안녕하세요?
전 체중을 감량하고 성인병에 좋은 식사를 하려고 이번 여름 내내 비빔밥과 오이냉국을 먹고 있습니다.

비빔밥에는 달걀도 넣지 않고 상추나 들깨잎,김 등을 잘게 썰어넣고 도토리묵, 우무 등도 넣어서 참기름과 깨소금,그리고 고추장을 넣고 비벼 먹습니다.

오이냉국은 오이랑 미역을 반반 섞고, 마늘과 양파, 간장,식초,깨소금등의 갖은 양념을 해서 시원한 보리차에 타 먹으면 얼마나 맛있는지....

아무래도 너무 맛있게 먹는 바람에 이렇게 채식 위주의 식단을 짜도 체중은 그대로인가봐요.

그래도 맛잇으니 계속 먹게 되고...
여러분도 입맛 없으면 이렇게 해서 한 번 드셔보세요.

신청곡
그 흔한 반지도-마야
황혼의 문턱-왁스
거위의 꿈-인순이
고해-임재범
천생연분-솔리드
대화가 필요해-자두