안녕하세요
2년전 오늘 금연을 시작했습니다.
그날도 이용에 잊혀진계절이 방송마다 흘러나왔습니다.
마지막 밤 줄담배를피고
다음날 부터 ,치과에서 스켈링,손톱발톱깍고 머리도 짧게 깍았습니다. 몸에있는 담배성분을 빼내기 위해 일주일을 싸우나에서 보냈습니다.
효과가 만점이었습니다.
금연후 몇개월지나 살이 73키로까지 불었습니다.
살빼기위해 새벽에 음악방송들으며 조깅30분씩해서 62키로 까지 뱄습니다.8월엔 잠실 평화마라톤대회에서 10키로 34등했구요 기록은 41분 44초
입니다. 나이마흔에 금연을 계기로 날씬한 몸매를 찿게되어서 기쁨니다.
그리고 11월 15일 고창고인돌마라톤대회 하프 신청했습니다.
서울에서 고창까지 가려면 새벽부터 준비해야겠어요.
내일은 속리산으로 단풍구경가는데 지금 비가오네요.
오늘이 금연하기 제일 좋은날입니다.
금연하세요. 이용에 잊혀진계절이 나오면 20년간 사귀었던 솔과 레종
친구들과 이별한날이 생각나네요.